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每天一分鐘保養,視力、腦力變年輕
2014.10.23

1.吃葉黃素、魚油

2.加強眼周血液循環

3.戴上太陽眼鏡

 

這三招分別利用食材、按摩等方式進行保養,另外帶起太陽眼鏡也有防止陽光直射眼睛帶來的傷害,夏日陽光赤炎炎,具防UV的太陽眼鏡不可少,但陰天外出也要戴太陽眼鏡。眼睛經常接受紫外線照射,會引起水晶體中的水分及蛋白質變異,而且只要微量的紫外線也足以傷害眼睛。眼鏡要愈大愈好,像個怕被人認出的大明星,鏡片則是灰色、棕色濾掉光線的效果佳。藍色、紅色、粉紅色的鏡片則不建議。

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